ໃຊ້ຊີວິດແບບສີງໂຕ
ໃຊ້ຊີວິດແບບສີງໂຕ
Directory
ຄົ້ນພົບເພືອນໃຫມ່, ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ສາຍສຳພັນທີ່ດີຕໍ່ກັນສະເໝີ
-
- ມາເຮັດແຈ່ວໝ້ຽງປາແດກກິນນຳກັນເດີ້ເປັນສູດງ່າຍໆສະໄຕຣບ່າວໂກ້ ຈະເອົາມາກິນກັບພັນປາ ຫຼື ພັນຂຽບໝູກໍແຊບເດີ້!
🏻ວິທີເຮັດ: ຕຳຂ່າ, ໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວໃຫ້ພໍລະອຽດ ແລ້ວເອົາຂຽບໝູລົງໄປຕຳນຳ ຫຼັງຈາກຕຳລະອຽດແລ້ວ ເອົາປາແດກໄປຕົ້ມປະລິມານຂື້ນກັບນ່ຳແຈ່ວເຮົາຢາກໄດ້ເລີຍເດີ້ ປະສົມກັບນ້ຳໜ້ອຍໜື່ງ ຕົ້ມຈົນປາແດກຟົດ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງທີ່ເຮົາຕຳລົງໄປ ໃສ່ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກຂາມປຽກ, ແປ້ງນົວ ຄົນໃຫ້ຟົດແລ້ວຄ່ອຍໆ ຊິມ ຄ່ອຍໆປຸງເພີ້ມຕາມຄວາມມັກເດີ້ ຫຼັງຈາກແຈ່ວເຮົາໄດ້ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນໃສ່ຂຽບໝູ ແລະ ໝາກແຄ້ງລົງໄປຕື່ມເພື່ອຄວາມແຊບຂືນຕື່ມ
https://www.tiktok.com/@koko_fc77ມາເຮັດແຈ່ວໝ້ຽງປາແດກກິນນຳກັນເດີ້ເປັນສູດງ່າຍໆສະໄຕຣບ່າວໂກ້ ຈະເອົາມາກິນກັບພັນປາ ຫຼື ພັນຂຽບໝູກໍແຊບເດີ້! 👩🏻🍳ວິທີເຮັດ: ຕຳຂ່າ, ໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວໃຫ້ພໍລະອຽດ ແລ້ວເອົາຂຽບໝູລົງໄປຕຳນຳ ຫຼັງຈາກຕຳລະອຽດແລ້ວ ເອົາປາແດກໄປຕົ້ມປະລິມານຂື້ນກັບນ່ຳແຈ່ວເຮົາຢາກໄດ້ເລີຍເດີ້ ປະສົມກັບນ້ຳໜ້ອຍໜື່ງ ຕົ້ມຈົນປາແດກຟົດ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງທີ່ເຮົາຕຳລົງໄປ ໃສ່ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກຂາມປຽກ, ແປ້ງນົວ ຄົນໃຫ້ຟົດແລ້ວຄ່ອຍໆ ຊິມ ຄ່ອຍໆປຸງເພີ້ມຕາມຄວາມມັກເດີ້ ຫຼັງຈາກແຈ່ວເຮົາໄດ້ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນໃສ່ຂຽບໝູ ແລະ ໝາກແຄ້ງລົງໄປຕື່ມເພື່ອຄວາມແຊບຂືນຕື່ມ🤤 https://www.tiktok.com/@koko_fc770 Comments 0 Shares 1110 Views1
- ທ່ານ ສົມໄຊ ຈັນທະລັງສີ, ຮອງປະທານສະພາ ແລະ ອຸດສາຫະກຳແຂວງຫົວພັນ ໄດ້ຮັບກຽດເຊີນເຂົ້າຮ່ວມສຳມະນາ ໃນນາມທີ່ ສຄອ ເປັນ 1 ໃນບັນດາອົງກອນທີ່ເປັນຜູ້ອອກໃບຢັ້ງຢືນແຫລ່ງກຳເນີດສິນຄ້າ(Certificate of Origin-CO) ທີ່ຈະສົ່ງອອກໄປຍັງຕ່າງປະເທດ. ງານສຳມະນາຄັ້ງນີ້ຈັດໂດຍ ກົມສົ່ງເສີມການນຳເຂົ້າ ແລະ ສົ່ງອອກ, ກະຊວງ ອຄ ເປັນເວລາ 2 ວັນ 10-11 ຕຸລາ 2023 ທີ່ໂຮງແຮມແລນມາກ ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ.0 Comments 0 Shares 1003 Views1
- 6 ພະລັງບວກ ບອກໂຕເອງໃນທຸກໆມື້ #HealthTherapy #ສຸຂະພາບບຳບັດ
0 Comments 0 Shares 367 Views -
- ທ້າຍອາທິດ ຫາປາມາເຮັດແຈ່ວໝ້ຽງປາແດກກິນນຳກັນເດີ້ເປັນສູດງ່າຍໆສະໄຕຣຄົວຈິບນ້ອຍ ຈະເອົາມາກິນກັບພັນປາ ຫຼື ພັນຂຽບໝູກໍແຊບເດີ້
🏻ວິທີເຮັດ: ຕຳຂ່າ, ໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວໃຫ້ພໍລະອຽດ ແລ້ວເອົາຂຽບໝູລົງໄປຕຳນຳ ຫຼັງຈາກຕຳລະອຽດແລ້ວ ເອົາປາແດກໄປຕົ້ມປະລິມານຂື້ນກັບນ່ຳແຈ່ວເຮົາຢາກໄດ້ເລີຍເດີ້
ປະສົມກັບນ້ຳໜ້ອຍໜື່ງ ຕົ້ມຈົນປາແດກຟົດ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງທີ່ເຮົາຕຳລົງໄປ ໃສ່ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກຂາມປຽກ, ແປ້ງນົວ ຄົນໃຫ້ຟົດແລ້ວຄ່ອຍໆ ຊິມ ຄ່ອຍໆປຸງເພີ້ມຕາມຄວາມມັກເດີ້ ຫຼັງຈາກແຈ່ວເຮົາໄດ້ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນໃສ່ຂຽບໝູ ແລະ ໝາກແຄ້ງລົງໄປຕື່ມເພື່ອຄວາມແຊບຂືນຕື່ມ.
https://www.tiktok.com/@koko_fc77ທ້າຍອາທິດ ຫາປາມາເຮັດແຈ່ວໝ້ຽງປາແດກກິນນຳກັນເດີ້ເປັນສູດງ່າຍໆສະໄຕຣຄົວຈິບນ້ອຍ ຈະເອົາມາກິນກັບພັນປາ ຫຼື ພັນຂຽບໝູກໍແຊບເດີ້😍❤️ 👩🏻🍳ວິທີເຮັດ: ຕຳຂ່າ, ໝາກເຜັດ, ຫົວຜັກບົ່ວໃຫ້ພໍລະອຽດ ແລ້ວເອົາຂຽບໝູລົງໄປຕຳນຳ ຫຼັງຈາກຕຳລະອຽດແລ້ວ ເອົາປາແດກໄປຕົ້ມປະລິມານຂື້ນກັບນ່ຳແຈ່ວເຮົາຢາກໄດ້ເລີຍເດີ້ ປະສົມກັບນ້ຳໜ້ອຍໜື່ງ ຕົ້ມຈົນປາແດກຟົດ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງທີ່ເຮົາຕຳລົງໄປ ໃສ່ນ້ຳຕານ, ນ້ຳໝາກຂາມປຽກ, ແປ້ງນົວ ຄົນໃຫ້ຟົດແລ້ວຄ່ອຍໆ ຊິມ ຄ່ອຍໆປຸງເພີ້ມຕາມຄວາມມັກເດີ້ ຫຼັງຈາກແຈ່ວເຮົາໄດ້ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນໃສ່ຂຽບໝູ ແລະ ໝາກແຄ້ງລົງໄປຕື່ມເພື່ອຄວາມແຊບຂືນຕື່ມ. https://www.tiktok.com/@koko_fc770 Comments 0 Shares 971 Views 2
- ປີ້ງປາໃສ່ເຄື່ອງ ສູດເຮັດກິນຢູ່ບ້ານ ໃຜມັກຫຍັງສາມາດຕື່ມໃສ່ອີກໄດ້ ໃສ່ໝາກແຂ່ນຕື່ມກໍໄດ້ແຊບດີ ແຕ່ແອດບໍ່ໄດ້ໃສ່ ສູດນີ້ເປັນສູດພື້ນຖານ ແຕ່ຮັບປະກັນຄວາມແຊບ ມາເບິ່ງສ່ວນປະສົມນຳກັນເລີຍ:
ສ່ວນປະສົມ:
⁃ ປາ
⁃ ຫົວຜັກບົວ ຜັກທຽມ ຫົວສິງໄຄ ໝາກເຜັດ
⁃ ຜັກບົ່ວໃບ ໃບອີ່ຕູ່
⁃ ເກືອ ແປ້ງນົວ
ວິທີເຮັດ:
⁃ ຜ່າຫຼັງປາ ລ້າງນໍ້າໃຫ້ສະອາດ
⁃ ຕຳ ຫົວຜັກບົວ ຜັກທຽມ ຫົວສິງໄຄ ແລະ ໝາກເຜັດດິບ
⁃ ຊອຍ ຜັກບົ່ວໃບ ໃບອີ່ຕູ ເອົາມາຄົນໃສ່ເຄື່ອງທີ່ຕຳໄວ້ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ປຸງເກືອ ແປ້ງນົວ ແລ້ວເອົາມາຢັດໃສ່ປາທີ່ຜ່າໄວ້
⁃ ທາເຄື່ອງໃສ່ໜັງປາໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວເອົາໄປປີ້ງ ປີ້ງໄຟອ່ອນໆ ປີ້ງໄປເລື້ອຍໆຈົນສຸກ ຢໍ້າວ່າໄຟອ່ອນ ຈະເຫຼືອງຫອມ ແຊບ ຄ່ອຍປີ້ງໃຈເຢັນໆ
ວິທີເສີບ:
⁃ ກິນຄູ່ກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆ ແລະ ແຈ່ວໝາກເຜັດ
https://www.tiktok.com/@koko_fc77ປີ້ງປາໃສ່ເຄື່ອງ ສູດເຮັດກິນຢູ່ບ້ານ ໃຜມັກຫຍັງສາມາດຕື່ມໃສ່ອີກໄດ້ ໃສ່ໝາກແຂ່ນຕື່ມກໍໄດ້ແຊບດີ ແຕ່ແອດບໍ່ໄດ້ໃສ່ ສູດນີ້ເປັນສູດພື້ນຖານ ແຕ່ຮັບປະກັນຄວາມແຊບ 👍 ມາເບິ່ງສ່ວນປະສົມນຳກັນເລີຍ: ສ່ວນປະສົມ: ⁃ ປາ ⁃ ຫົວຜັກບົວ ຜັກທຽມ ຫົວສິງໄຄ ໝາກເຜັດ ⁃ ຜັກບົ່ວໃບ ໃບອີ່ຕູ່ ⁃ ເກືອ ແປ້ງນົວ ວິທີເຮັດ: ⁃ ຜ່າຫຼັງປາ ລ້າງນໍ້າໃຫ້ສະອາດ ⁃ ຕຳ ຫົວຜັກບົວ ຜັກທຽມ ຫົວສິງໄຄ ແລະ ໝາກເຜັດດິບ ⁃ ຊອຍ ຜັກບົ່ວໃບ ໃບອີ່ຕູ ເອົາມາຄົນໃສ່ເຄື່ອງທີ່ຕຳໄວ້ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ປຸງເກືອ ແປ້ງນົວ ແລ້ວເອົາມາຢັດໃສ່ປາທີ່ຜ່າໄວ້ ⁃ ທາເຄື່ອງໃສ່ໜັງປາໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວເອົາໄປປີ້ງ ປີ້ງໄຟອ່ອນໆ ປີ້ງໄປເລື້ອຍໆຈົນສຸກ ຢໍ້າວ່າໄຟອ່ອນ ຈະເຫຼືອງຫອມ ແຊບ ຄ່ອຍປີ້ງໃຈເຢັນໆ 😅🐟 ວິທີເສີບ: ⁃ ກິນຄູ່ກັບເຂົ້າໜຽວຮ້ອນໆ ແລະ ແຈ່ວໝາກເຜັດ https://www.tiktok.com/@koko_fc770 Comments 0 Shares 1089 Views1
中文
ພາສາລາວ