ແຊຣ໌ໄວ້ເລີຍ! ສູດຈຸ່ມເພ້ຍ ແບບແຊບບບ ຕ້ອງລອງເຮັດກິນ ສ່ວນປະສົມ: ⁃ ຂ່າ, ຫົວສິງໄຄ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມ ⁃ ໝາກເຜັກດິບ, ໝາກເຜັດແຫ້ງ, ເພ້ຍ ⁃ ເກືອ, ນໍ້າປາ, ແປ້ງນົວ, ເຂົ້າຂົ້ວ ⁃ ໃບຜັກບົ່ວ, ຫອມປ້ອມ, ຫອມເປ, ຜັກຂະແຍງ ⁃ ຊີ້ນ ຕັບ ຢໍ່ ຜັກຈຸ່ມ ວິທີເຮັດ: ⁃ ເອາະເພ້ຍໃຫ້ສຸກ ແລ້ວຕອງເອົາແຕ່ນໍ້າເພ້ຍ ⁃ ຈີ່ ຂ່າ, ຫົວສິງໄຄ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມ, ໝາກເຜັກດິບ, ໝາກເຜັດແຫ້ງ ໃຫ້ຫອມ ⁃ ຕຳເຄື່ອງທີ່ຈີ່ ປຸງດ້ວຍ ເກືອ, ແປ້ງນົວ (ປຸງຄືເຮົາຕຳແຈ່ວເຮັດເຂັ້ມຂຸ້ນ) ⁃ ຕຳເຄື່ອງລະອຽດແລ້ວ ເອົາເພ້ຍໃສ່ ຕື່ມນໍ້າປາ ຄົນໆແລ້ວຊິມເບິ່ງ ລົດຊາດອອກ ນົວ ເຄັມ ຂົມ ອໍ່າລໍ່າ ຫອມຂ່າ ປິດທ້າຍດ້ວຍການໃສ່ເຂົ້າຂົ້ວຫອມໆ ໂຮຍໃບຜັກບົ່ວ ແລະ ຫອມປ້ອມ 🤗ເຮົາຈະໄດ້ແຈ່ວເພ້ຍ ໄວ້ຈໍ້າ ແລະ ຖອກໃສ່ນໍ້າຊຸບເປັນຈຸ່ມໄດ້ ເຄັດລັບ: 👌 ບາງຄົນໃສ່ປາແດກນຳເວລາເຮັດແຈ່ວເພ້ຍຈໍ້າລວກຊີ້ນ ສູດແອດໃສ່ແຕ່ນໍ້າປາ ແລະ ຖ້າປຸງຈັ່ງໃດຕອນຊິມຍັງບໍ່ແຊບ ກະຢອດແປ້ງນົວໄປອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ 🙊 🥘 ແຈ່ວນີ້ໃຊ້ໄວ້ຈໍ້າ ແລະ ໄວ້ຈຸ່ມ ຖ້າຈະຈຸ່ມ ແມ່ນໃຫ້ປະສົມນໍ້າຊຸບຕາມໃຈມັກ ແລ້ວເອົາຊີ້ນ ຕັບ ຢໍ່ ຜັກ ລົງຈຸ່ມ ຮັບປະກັນຄວາມແຊບ ໃສ່ຜັກຫອມເປຫຼາຍໆ ໃຜມັກຜັກຂະແຍງກໍເອົາໃສ່ ຟິນຕື່ມ 😋 #ແຈ່ວເພ້ຍ #ຈຸ່ມເພ້ຍ #ຊອຍຈຸ https://www.tiktok.com/@koko_fc77